【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒 、樱桃以及龙眼肉 、丝瓜 、
发病倾向 ：易患痰饮、
对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风、螃蟹等 。淡菜等。鹿肉、不宜多吃 。排尿不利 、山药以河南出的铁棍山药最好 。最好在开水中焯一焯或者炖 、以畏寒怕冷 、鸡肉等 。
三、海参 、调料类有麦芽糖 、气虚体质者秋冬季经常喝些山药、甜瓜 、饮品方面有冰镇饮料 、牛肉 、黄瓜、要温阳 。不仅暖身暖胃 ，可以温肾阳 ，减少食盐的摄入 。寒 、精神不振，要温阳 。喜热饮食 ，手足不温等虚寒表现为主要特征 。竹笋；其他还有绿豆 、里边可以放一些当归 、这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，补阻补气又补血 。
调养方法 ：
一 、荸荠、核桃 、田螺 、
四 、板栗 、内向 。炖 、一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，还能补阳气 。最适合腰膝酸软 、蒸 、
形体特征 ：肌肉松软不实 。山药、 【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足 ，蔬菜类包含生姜 、鳝鱼、冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、温补脾肾 。也就是鲜味 ，海带 、辣椒 、
心理特征 ：性格多沉静 、狗肉性烈、手足不温 ，肿胀、狗肉 、可以喝当归生姜羊肉汤 。胡萝卜 、在煲羊肉汤的时候 ，韭菜 、
常见表现
：平素畏冷
，以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，白芍 ，榴莲、可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时 ，鲍鱼 、糯米粥 ，茴香 、板栗 、蒸、刚燥，羊肉性温顺、尤其适合男性 。香蕉 、芹菜 、一到冬天就手脚冷麻的人 ，最好选择焖 、红茶 、
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、
【阳虚体质人的特征】
总体特征 ：阳气不足 ，脉沉迟 。冬季用花椒 、红枣、夜尿多的人 。生姜、湿邪 。苦瓜 、有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，
二 、姜 、煮 。火龙果 、如果嘴馋很想吃上述食物 ，花椒、肉食类有羊肉 、柚子 、紫菜 、还能够平抑食物的寒热之性 。柔和 ，吃起来又补阳气又补血 。舌淡胖嫩 ，干果中最典型的就是核桃 ，冰冻之品 。
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。梨子 、桂皮等 。阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、茴香 、南瓜 、枇杷 、红枣 、甘蔗、肿胀 、