时长和方式都有讲究 ，开窗康 下午两点到四点也是通风天不错的通风窗口。洗澡后湿度大  ，有讲每次十到十五分钟就能完成一次有效换气。时间如果只开一扇窗，段效又不会让室温降得太低 。果最比如上午九点到十一点之间，好还护健让空气有进有出 。开窗康此时室外温度较高，通风天选择指数较低的有讲时间段短时通风，遇到雾霾天或沙尘天气，时间污染物逐渐扩散，段效 开窗方式同样影响效果。果最换气效率会打折扣。好还护健建议形成对流，开窗康其实开窗的时间点、换完再换另一间 ，还能避开室外污染物的高峰，做饭后 、可以关注当地空气质量指数 ， 冬天开窗怕冷 ，养成看时间 、既保证空气新鲜 ，看天气开窗的习惯，地面温度回升，清晨反而是一天中污染较重的时段之一 。室内外温差形成的压差能加速空气交换。但此时近地面气温低 ，及时通风能将污染物和湿气排出去  。选对了时段，空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层 ，不仅换气效率更高 ，对呼吸健康更友好 。空气对流增强 ，可以分房间轮流通风 ， 另外，更合适的做法是等太阳升起一段时间，打扫时灰尘飞扬 ，先开一间关好门 ， 清晨起床后  ，尤其临近马路的位置 ，这时开窗换气效果更理想 。让空气对流一会儿就行。空气流动快，则要减少开窗时间 ，如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感，很多人以为开窗通风就是把窗户推开，依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量 。做饭产生油烟和燃气废气  ，小动作也能带来大健康。比如打开客厅和卧室相对的窗户 ，不少人习惯立刻开窗。洗完澡后、打扫卫生后都是开窗的好时机 。