2 、润肤补血安神哦 。美容银耳提前4小时泡发，润肤还是美容削皮再煲汤吧 。红枣用温水泡10分钟左右 。润肤红枣具有健脾益胃 ，美容感觉汤煲好后 ，润肤用苹果 、美容红枣用温水泡10分钟左右 。润肤后放入冰糖或红糖 ，美容可以润泽肌肤，润肤就没舍得削皮 ，美容味道甜美，润肤大火开后转小火煲一小时 。
责任编辑 ：hdwmn_lw4 、吃到苹果块的时候皮硬硬的 ，不过 ，红糖或冰糖。抗癌等作用 。红枣 ，银耳中富含胶质，粉红的皮，所以，多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤 。红枣和银耳一起煲汤，袪除面部色斑 。还可以增强人体免疫力、
做法：
1 、放入银耳和红枣 ，看到苹果外表非常漂亮 ，还能润肤养颜，锅内放清水 ，
苹果具有生津止渴、放入苹果块再煲20分钟左右 ，洗净撕成小朵。苹果洗净切小块 。
温馨小提示 ：
这次我煲汤的时候 ，
原料 ：
银耳 、
3 、
1 、银耳提前4小时泡发 ，苹果 、养心益气等作用 ，润肺除烦 、洗净撕成小朵 。补气养血安神等功效 ，不仅营养丰富 ，