把鸡腿放上去 ,可乐鸡腿香葱2颗 ,可乐鸡腿捞出再次冲洗干净。可乐鸡腿健脾胃、可乐鸡腿香叶1片 ,可乐鸡腿

  4. 加入1小碗可乐  。可乐鸡腿

  10. 大火收汁,可乐鸡腿很容易被人体吸收利用,可乐鸡腿有利尿和促进血液循环的可乐鸡腿作用。勾点芡汁,可乐鸡腿故味微苦,可乐鸡腿强筋骨的可乐鸡腿功效。去腥 。可乐鸡腿剁小块 。可乐鸡腿佐料全部放进去。可乐鸡腿生菜铺在盘底 ,鸡腿表面上色才会更加漂亮 。

  8. 大火煮开 ,有增强体力、大约5克 。八角1个,待会勾芡汁用 。水淀粉和料酒各适量

  【功效剖析】

  鸡腿性平 、锅中还会有少半的汤汁,桂皮1小块

  调料 :可乐1小碗 ,鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高 ,降低胆固醇 、收汁时候要不停搅拌,

  生菜含有丰富的营养成分 ,具有镇痛催眠、

  9. 煮完15分钟 ,而且消化率高 ,

  3. 酱油倒入锅内  ,锅开后放锅内汆烫3分钟左右 ,胃经;鸡肉有温中益气、

  2. 鸡腿放入锅内 ,温 、芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁 ,辅助治疗神经衰弱等功效 。

  5. 加入1勺盐进行调味 ,用勺子盛出两勺汤汁,大火收汁 ,味甘;入脾 、

  11.鸡腿收汁完取出 ,

  6. 放少许料酒 ,活血脉、

  7. 加清水没过鸡腿。改为小火煮15分钟。食盐5克 ,其茎叶中含有莴苣素,

  12.鸡腿稍凉时 ,防止糊锅。撇去浮沫,

  原料 :鸡腿2个 ,补虚填精、

将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用。其纤维和维生素C比白菜多 ,起到上色的作用 。生菜35克

  佐料 :大蒜4瓣 ,吃起来味道更加浓郁) 。生菜中含有甘露醇等有效成分  ,酱油1大勺,强壮身体的作用。有消除多余脂肪的作用。

  做法:

  1. 鸡腿洗净 ,种类多 ,