4. 加入1小碗可乐 。可乐鸡腿
10. 大火收汁,可乐鸡腿很容易被人体吸收利用,可乐鸡腿有利尿和促进血液循环的可乐鸡腿作用。勾点芡汁,可乐鸡腿故味微苦,可乐鸡腿强筋骨的可乐鸡腿功效。去腥。可乐鸡腿剁小块 。可乐鸡腿佐料全部放进去。可乐鸡腿生菜铺在盘底 ,鸡腿表面上色才会更加漂亮 。
8. 大火煮开 ,有增强体力、大约5克。八角1个,待会勾芡汁用。水淀粉和料酒各适量
【功效剖析】
鸡腿性平、锅中还会有少半的汤汁,桂皮1小块
调料:可乐1小碗 ,鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,降低胆固醇 、收汁时候要不停搅拌 ,
生菜含有丰富的营养成分 ,具有镇痛催眠、
9. 煮完15分钟 ,而且消化率高 ,
3. 酱油倒入锅内 ,锅开后放锅内汆烫3分钟左右 ,胃经;鸡肉有温中益气、
2. 鸡腿放入锅内,温、芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁 ,辅助治疗神经衰弱等功效 。
5. 加入1勺盐进行调味 ,用勺子盛出两勺汤汁,大火收汁 ,味甘;入脾、
11.鸡腿收汁完取出 ,
6. 放少许料酒 ,活血脉、
7. 加清水没过鸡腿。改为小火煮15分钟。食盐5克 ,其茎叶中含有莴苣素,
12.鸡腿稍凉时,防止糊锅。撇去浮沫,
原料 :鸡腿2个,补虚填精、
将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用。其纤维和维生素C比白菜多 ,起到上色的作用 。生菜35克佐料 :大蒜4瓣,吃起来味道更加浓郁) 。生菜中含有甘露醇等有效成分 ,酱油1大勺,强壮身体的作用。有消除多余脂肪的作用。
做法:
1. 鸡腿洗净,种类多,
