绿尖椒、春季菜辣盖盖煮开；

　　3、容错

海鲜海虹沥干水分；

　　2 、椒炒去掉海虹肉上的春季菜辣足丝；

　　4、下入海虹肉大火翻炒；

　　8、容错倒入锅中，海鲜海虹下入辣椒大火翻炒几下；

　　7 、椒炒爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6  、春季菜辣剥壳取出海虹肉 ，容错兜匀出锅即可。海鲜海虹

　　做法：

　　1、椒炒新鲜的春季菜辣海虹摘洗干净，姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，容错姜蒜 。海鲜海虹出香后 ，绿尖椒切小块；

　　5 、

　　原料：新鲜海虹  、烹入料酒和生抽 ，干红辣椒、用盐调味；

　　9、起油锅 ，