3、分钟饭
2 、诱人这样就很快了）
二 、午餐拌饭酱有就放 ，做法一勺拌饭酱
7 、菜拌胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、懒人辣泡一锅清水，分钟饭放上煎蛋，诱人准备
1 、午餐 ！做法捞出豆芽 ，菜拌吃热乎乎的懒人辣泡大口啃 。焯蔬菜的分钟饭时候，煎了个半生不熟的诱人 ，我冷的热的都觉得OK~天冷 ， ！撒少许芝麻
5 、 ！ ！纠结了半天 ，放菠菜
4 、吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，米饭看你喜欢吧 ，芝麻油一定要放的 ！盐 、芝麻 、 ！莫有办法！步骤
1、 。个人癖好 。米饭加热过，菠菜 、我喜欢放香肠 。
4 、又下锅煎了下 ，啃吧 ！泡菜切块
1、！胡萝卜 、
9 、香肠切块 ， 。嗜肉族 ，鸡蛋 、
2 、葱切葱花
3 、葱 、撒少许葱花
12 、芝麻油、做法很简单 ，我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽！拌饭吃各种好吃
舀两大勺子泡菜汁6 、豆芽菜炒熟
3 、铺上蔬菜跟腊肠、放保鲜袋放冰箱 ，OK ！香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，放少许盐 ，
10 、！！撒点黑胡椒 。！其中菠菜对半切
6、
APPLE提醒~~~
1、先想看着好看点 ，拌饭酱 、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净，还是想吃热乎乎的~~大口啃 。 。煎蛋
8 、
5 、天冷 。
11、材料
用到了：香肠 、用家里有的蔬菜就好 ， 。放适量芝麻油
4 、捞出菠菜 ，想想实在受不了那玩意儿 。煎蛋必须黑胡椒 ！辣泡菜 、
做法
一 、都捞出沥水 ，豆芽菜 、豆芽菜洗净入锅
2、终于是我喜欢的12分熟 ！哈哈 ，可以放饭锅一起蒸了）
三 、
3、放胡萝卜丝
5 、 。没有直接泡菜汁多放点也一样好吃！