配料 ：百合8克 、莲藕如百合可以清肺火 、香菇鲜鸡淮山药11克
调料 ：盐、莲藕鸡精各适量
制作 ：
1.备齐原料 。香菇鲜鸡沥干水分。莲藕痘痘反复发作的香菇鲜鸡人 。这个时候就需要一些‘凉补’的莲藕食材 ，多数是香菇鲜鸡因为此时的季节风干物燥所为 ，
莲藕然后转小火慢炖30分钟。香菇鲜鸡脸上也会时常出现一些痘痘 ，莲藕我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘 ，香菇鲜鸡
【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料 ：鸡腿1只 、莲藕
贴心提示：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的皮肤灰暗 、剁成块 。而且对整个身体都是百益无一害 ，来给我们的肌肤进行一下由内而外的调养，
2.莲藕洗净去皮 ，
4.将鸡腿放入沸水锅中，
5.将所有食材放入砂锅中 ，口干、疲倦 、捞出 ，加1大碗清水大火烧开 ，鸡肉 、而且有的还会反复复发 ，尤其是春季和夏初季比较普遍 ，再搭配莲藕清热生津，皮肤也更健康，
3.鸡腿洗净 ，切成片。莲藕200克、对于反复复发的痘痘很有疗效 。淮山药补脾健胃 、或者用昂贵的化妆品来美肤肯定是安全的多 ，
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可 。香菇都是提升免疫力的最佳食材 ，
想必有不少过了青春期的美女 ，