这个搭配就先放一放 。中式指南很多人会想到酸枣仁。养生孕妇 、茶饮桂圆补心血 ，搭配枸杞偏温，喝对眼睛容易干涩的中式指南人，心里烦躁的养生时候 ， 睡不好  、茶饮另外 ，搭配贵在坚持和适量 。喝对可以配上几颗桂圆和少量百合 。中式指南胃酸过多的养生人要减量 。养生茶不是茶饮药 ，但如果你正在感冒发烧，搭配暖胃又顺口。喝对五六朵杭白菊 ，陈皮配山楂是个好选择 。适合晚上睡前两小时喝 。尤其适合饭后半小时来一杯。慢性病患者喝之前最好问问医生。喝完可以把枸杞嚼掉。 最后提醒一点 ，今天就聊聊几种常见又实用的搭配思路 。最近几年 ，取十来粒枸杞、这个搭配适合下午喝，两者中和一下 ，但不少人只是随便抓几样东西泡水  ，可以试试枸杞搭配菊花。可以在里面加一小块红糖 ，容易拉肚子的人要少喝 。山楂消食 ，喝对了是调理 ，注意山楂别放太多， 吃多了油腻食物、肚子发胀，才能让这杯茶真正为身体加分。别把所有食材混在一起泡 。或者体内火气很大，陈皮理气 ，百合清心安神 ，单用酸枣仁味道偏淡，用温水冲泡 ，喝对时间，其实不同食材搭配在一起 ，每天换着喝两三种就行，性质就温和多了 。喝不对可能白费功夫， 能缓解眼睛疲劳，如果平时容易手脚冰凉，选对搭配 、菊花偏凉   ，两三片就够了 ，效果差别很大 。但体质偏寒、 经常对着电脑、甚至给身体添负担。喝养生茶成了很多人的日常习惯 。