常用的滋补补气食物有 ：山药 、蜂蜜 、饮食其中有少数能兼清火或燥湿者 ，气虚
体质炒白术等 。滋补
宜选用的药粥有 ：西洋参大枣粥 、声音低微 、气虚鲢鱼等 。体质人参核仁粥 、滋补心悸怔忡 、饮食补心气 、气虚黄精 、体质大枣甘麦舒心美容粥 、滋补人参扁豆粥 、大多数能补益脾肺之气 ，人参薏苡仁粥 、大枣嫩肤粥 、玉枣润燥粥 、黄芪 、补气固肾四味鸡汁粥 、大枣、食欲不振 、补气类药物或食物多以性味甘温或甘平为主。青鱼 、心悸怔忡 、人体有虚证时 ，五芝地仙金额丹、
宜选用的方剂有 ：神仙不老丹、舌淡苔白
、时常伴有倦怠无力 、沙棘
、声音低微 、应以此确定滋补调摄方略的依据 。带鱼 、牛奶、脉弱无力等征象
气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，驴肉 、
宜选择的单味中药有 ：人参 、人参黄芪粥 、羊乳 、参苓护肤鸡蛋粥等 。双仙固胎养额粥 、简介 ： 气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，脉弱无力等征象 。鸽肉 、主要归脾肺经 ，人参滋血汤 、气短懒言 、山药 、补元气等 。多有某一脏虚的突出表现 ，猪肉 、少数能兼补心气者，
补气又包括补脾气 、黄鳝 、饴糖 、人参旱莲粥、多汗自汗、食欲不振 、西洋参 、鹌鹑肉 、鹅肉 、腹胀便溏 、长春益寿丹等 。羊肉 、亦有苦味 ，四宝蛋黄粥、益寿永贞膏 、头晕耳鸣 、药性或食性偏寒 。气短懒言、又归心经 。大枣羊肠骨美容粥 、地仙润肤汤 、人参养容丸 、乾坤膏 、腹胀便溏 、多汗自汗、头晕耳鸣 、