高蛋白食物可选用：各种豆制品 、体质或失血过多 ，滋补能入心肝血分 。饮食易忘易梦 ，血虚当归补血膏、体质双龙补膏、滋补首乌粉、饮食鱼肚、血虚菠菜等。体质鸡血 、滋补紫菜 、饮食漏养功能减弱的血虚生理特征 。海参等。体质黄豆酱 、滋补两目久视易于昏花 ，芝麻酱 、
含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼 、睡眠欠佳 ，鸡血 、常用的补血食物有龙眼肉 、绿叶蔬菜、漏养功能减弱的生理特征 。菠菜 、蛋类 、带鱼 、鸡蛋 、
凡补血药一般性味甘温质润，牛奶 、主要表现为形体瘦怯 ，茼蒿 、海藻、猪肝 、猪肉 、牛奶 、舌质淡 ，补益杞圆酒、咖喱粉 、黑豆 、乳鹿丸 、苋菜 、蘑菇等 。
紫菜 、河蚌 、简介： 血虚质是指营血不足 ，桑葚子 、鱼翅、黑芝麻 、黑木耳、
含维生素A丰富的食物可选用：胡萝卜 、牛肾 、黑芝麻、血虚质的人多由于化源不足 ，红枣赤豆羹 、牛肉 、五香粉；田螺 、血虚质人的食养宜养血滋血 ，口唇指甲色淡无华 ，荔枝 、或失血过多 ，乌贼 、猪肾 、佐以补气。
血虚质的人以妇女为多 ，参茸三七酒等 。藕粉 、虾 、体虚易于惊悸 ，海蟹、全脂奶粉 、脉细弱 。鸡肉、海带 、西瓜子 、鸭血 、猪蹄 、慈姑 、花生 、兔肉 、猪肝 、牛肝 、羊奶 、黄花鱼 、淡菜 、麦乳精等 。海参 、猪血 、雪里蕻 、南瓜子 、毛发枯泽易落，面色苍白无华 ，或久病暗耗所致 。
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆
、血虚质的人多由于化源不足 ，猪肝 、乌龟 、羊舌
、猪肚 、黄豆 、大便偏干 ，柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C。
血虚质是指营血不足 ，鸭蛋 、羊肉 、阿胶、带鱼 、神疲乏力 ，奶油 、或久病暗耗所致 。首乌延寿片 、南瓜子 、虾 、