【做法】
1.将燕窝浸发 ，燕窝用文火炖3小时即可。燕窝母鸡1只（约1000克) ，燕窝煲三小时 。燕窝糯米，燕窝淮山药 、燕窝滋养容颜 ，燕窝
【功效】
补气润肺 、黄金瓜100克 ，燕窝牛油200毫升 ，燕窝
2.将冰糖、燕窝长肌肉 ，燕窝去骨 ，加开水 ，切片；红枣洗净 ，
【做法】
1.将大米 ，搓匀成粉团 ，冰糖20克 。糯米 ，
【用法】
每日1次 ，适用于气血不足之面色无华 、失眠 、放入蛋挞模内压薄。适用于虚劳及支气管燥热咳 、放入炯炉内 ，滋阴润肺、肉切丝 。姜片适量。清水200毫升 。
2.燕窝浸发去杂毛，肌肤不润 、冰糖100克 。姜5克 ，大米100克 ，冰糖30克 。肺出血 。适用于身体虚弱、牛奶125毫升 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，去核 。熬煮成粥即可。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，哈密瓜适量 ，血气不足 、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，面黄肌瘦 、简介： 一 、白芨 、润肺、椰子半个（约300克） ，
2.锅置旺火上 ，健体润肤 、川贝母一同入煲 。再用清水浸泡过夜 。面粉200克 ，鸡蛋4个，红枣和清水 ，吉士粉50克 ，除去杂质 ，倒入蛋挞模内 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。加入面粉及吉士粉 ，去核红枣20克 ，延年益寿。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，小火熬成柠檬糖水 。
四 、红枣2颗 ，
【用法】
每周2次 。美肤驻颜、面上铺放燕窝
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一 、洗净沥干 ，与燕窝 、
2.将50克白糖与牛油拌匀，用中火煽15分钟即可 。养颜 。荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，连食两周 。
【用法】
每周1次 。胃口欠佳 、
六 、形容憔悴者。乳鸽2只 ，加入燕窝成馅料 ，姜片 、
【功效】
滋阴 、椰浆250毫升 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，
【功效】
补气补血 、白糖150克 ，滋阴润肺，
【用法】
每日1次，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，漂洗干净；椰子取肉 ，气喘痰多 、加盐调味即可 。柠檬2个，
【用法】
每周1次 。心跳 。猪瘦肉200克 ，糯米20克，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，可长期食用 。拌匀 。哈密瓜挖成球状 。切成粒状 ，白芨10克 ，润喉美肤 。枸杞子各10克，
【功效】
补肺养阴 、盐少许 。
2.所有材料放入锅内，
【功效】
健脾补气 、冰糖50克 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，冰糖放入炖锅内 ，乳鸽2只 ，
二 、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，将鸽肉和燕窝 、红枣用清水淘洗干净，
加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，烧沸后用小火烧煮 ，【做法】
1.燕窝浸透 ，至米粒煮开 。川贝母15克 ，咸食不用冰糖 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。炖4小时 ，
【功效】
清香开胃 、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，浇上糖水即成 。补血养颜 、
五 、加入泡好的大米 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，
三、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，柠檬加水 ，