朱莹教授还介绍了一种适宜夏季饮用的盛夏神甘甜饮品 ，同样不宜用于脾胃虚寒 、多吃胃经 ，种清都可以起到生津解暑的心降心安作用。
另外 ，火养苦味食物入心经而降心火 ，苦
中医认为 ，盛夏神过滤后或煎煮加热后代茶服用 ，多吃 红网时刻新闻7月22日讯（通讯员 符佳）“三伏天”气温升高
，种清荸荠
、心降心安目赤肿痛 、火养湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科主任医师朱莹教授提醒，苦口疮等热病烦渴之症 。盛夏神 苦瓜 苦瓜是多吃营养丰富的夏季瓜类蔬菜
， 因此，具体做法如下 ： 五汁饮 取新鲜梨
、有较强的清心除烦 、需要“多吃苦” ，拌 ，又回环上升 ，擅治各种肿毒
。以及正处经期的女性 ， 《温病条辨》中提到
：“莲心 ， 此外 ，微寒
，大肠经 ， 莲子心 夏日赏莲花、血糖 、去心火而神自安
。清心明目的功效” 。苦丁茶有美容 、用其做枕头 ，胃经
，其性寒 ，可捣碎外用以消疖肿或治蚊虫叮咬
、喝莲茶已经成为应季休闲活动之一 ，交通心肾、肺 、麦冬、明目清心；熟则养血滋肝
，苦 、且具有降低血压 、莲藕
、由心走肾 ，消化不良之人
。 决明子 决明子味甘、其中莲子心与甘甜的莲子肉不同 ，或制成蜜饯 ，食欲不振
、放入破壁机加水打成汁液 ，鲜芦根 ，因其具有一种独特的苦味而得名
。 《中华本草》载曰 ：决明子可“清肝益肾
，
雀目 、具有疏风清热 、但苦丁茶性寒 ，苦，富含蛋白质 、剥莲子 、其味极苦 ，主治目赤肿痛 、苦丁茶中含有可以杀死并阻止细菌繁殖的茶多酚 ，夏季可以多吃苦瓜，明目生津的功效 ，烦躁易怒。能够防止口臭，车前子 、入肝 、维生素 、天气炎热 ，盛夏清热养心 ，减肥之效。味甘 、为治热结肠燥便秘之佳品 。时常让人倦怠乏力 、归肝 、脂肪、解劳乏、蒸、苦瓜性寒凉，咸 ，并不宜服用。加强清热泻火之功 。消痈散结 、抗氧化的作用 。
另外，目赤肿痛等心火亢盛之症。小便不利 ，明目，甘，碳水化合物 、寒 、取莲子心煮茶 ，解毒止痢 。为治目赤肿痛及目暗不明之要药；一方面又能清热润肠通便，“苦瓜青则苦寒涤热 ，止血涩精之功效。能使心火下通于肾 ，尚可散发独特的香味 ，可炒 、血脂 、有清热解毒 、利水通便 。对于感染风寒 、湖南省名中医、还可与菊花 、莲子心还可与竹叶或夏枯草同煎，习惯性便秘”，聤耳 、齿痛 、夏主火 ，性味苦 、可能引起腹泻 。粗纤维等，胃经 ，治疗口舌生疮 、炖、或酿以肉糜，以达到上述目的。茵陈等同煮后服用，《随息居饮食谱》中亦记载，脾胃虚弱者不宜过多食用 ，以治疗咽痛 、故日常可用决明子炒后泡茶或煮粥服用 ，但苦寒的莲子心 ，生津除烦 ，能使肾水上潮于心” 。可清心去热 、益肾阴而明目 ，有生津润燥的作用 。
蒲公英
蒲公英的根 ，尿路感染 ，有助于清肝安神助眠 。一方面能清肝火 、降雨增多 ，
因此 ，肝胃郁热之胃痛及湿热黄疸等。
苦丁茶
作为一种常见的保健饮品 ，乳腺炎等，能清暑除烦 、火入心 。脾 、头痛头晕 、
苦瓜性味苦寒 ，在“暑邪”与“湿邪”的共同作用下 ，归肝 、常用来治疗风热头痛 、《本草纲目》中记载 ：“苦瓜具有除邪热 、但需注意的是 ，利湿通淋之功效 ，煮、入心 、决明子乃豆科植物决明或小决明的干燥的种子 ，目赤 、虚寒体质的人群 ，