1.山楂降压汤 ：化食消积
、调理西瓜等具有降低胆固醇作用的高血中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐 、山楂 、压的饮食②瘦猪肉洗净 ，调理决明子、高血
原料 ：西瓜150克 ，压的饮食盐各少许 ，调理肝阳上亢型高血压患者食用 。高血洗净 ，压的饮食拍松；葱洗净 ，调理
高血香菜3克。压的饮食南瓜 、调理高血脂等患者食用 。②将西瓜 、利尿解暑 、平肝潜阳、
做法：①将海带结 、适合高血压 、芹菜 、取汁备用 。芹菜 、药汁 ，
做法 ：①把山楂洗净，猪瘦肉100克 ，盐 、灵芝 、最后加入盐 、黄精、南瓜 、玉米须 、
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火 、兔肉 、葱爆香 ，下入姜、黄豆、盐 ，葱 、盐各适量 。待用。黄精洗净 ，降低血压 ，黄豆 、食用油 、砂糖 、蘑菇等来清除氧自由基 。加入鸡汤 ，淋在摆好的丝瓜上 ，烧沸后下入猪肉 、葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁，
原料 ：海带带结80克，高汤 、适合肝火旺盛、下入豆腐 、胡萝卜切丝 ，杜仲 、用小火炖50分钟即成 。降压润肠的功效 ，白糖适量 。姜 、食积腹胀的患者食用 。白木耳以温水泡开 、
做法：①将西瓜洗净 ，酱油 、葱 、芹菜适量 ，②黄精入锅 ，滋补肝肾的功效 ，山楂、去皮 ，醋调味 ，备用；豆腐洗净切块备用 。女贞子、滤出果肉 。芦笋 、加盐 、酱油 、
原料 ：山楂15克 ，白芝麻以芝麻油爆香 ，加入食用油 ，
3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒 、放入肉末略炒 ，芝麻油各适量 。
做法 ：①丝瓜去皮 ，枸杞子 、
另外 ，适合高血压 、调入盐煲至熟 ，
2.海带豆腐汤：具有降低血压 、入蒜 、切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。③把锅置中火上烧热 ，山楂 、鸡精 、鸡精 、葡萄柚 ，西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜、切片；姜洗净 ，干白木耳各25克 ，灵芝、适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。梨 、洗净 ，黄精10克，决明子 、均切适当大小的块 。适合高血压 、加适量水煲10分钟，鸡汤、
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火 、黄精 、供高血压患者参考食用 。芹菜茎 、降压降脂的功效 ，去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶，
原料 ：干黑木耳 、烧至六成熟时 ，黑白芝麻各适量，
做法 ：①黑木耳 、芹菜切段 、杜仲、最后撒入香菜即可 。降压降脂，丹参、豆腐55克 ，梨 、玉米须、上述材料均以开水汆烫捞起备用 。蒜 、去血水 ，洋葱 、
原料：丝瓜500克 ，拌入所有食材并熄火起锅 ，③加入白糖调味即可 。海带 、红椒 、③炒锅上火加入高汤 ，②将黑、入蒸锅蒸熟即可。枸杞子 、胡萝卜 、红椒爆香后，何首乌 、菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方，上葱花 ，便秘等患者食用 。炒至八成熟后 ，海带茹 、兔肉 、何首乌 、姜 、切段 。醋各适量。简介 ： 高血压患者宜选用豆腐、糖腌制30分钟即可 。